Transformer sa vie avec les thérapies comportementales et cognitives pan Boris Guimpel

Caractéristiques

• Transformer sa vie avec les thérapies comportementales et cognitives
• Boris Guimpel
• Nb. de pages: 192
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9791028504540
• Editeur: Leduc.s éditions
• Date de parution: 2017

Télécharger eBook gratuit

Google livre téléchargé Transformer sa vie avec les thérapies comportementales et cognitives in French par Boris Guimpel

Overview

Vaincre le stress, guérir une addiction, une phobie ou encore apprendre à s'affirmer en société, c'est possible. Basées sur des méthodes scientifiques prouvées et reconnues, les TCC proposent des solutions efficaces pour modifier rapidement les habitudes et les comportements qui vous gâchent la vie. Dans ce guide pratique, découvrez : les principales techniques TCC ; comment voir la vie du bon côté grâce aux techniques de psychologie positive ; comment vivre mieux avec les autres en apprenant à avoir les bonnes réactions dans chaque situation ; et de nombreux exercices pratiques à réaliser quotidiennement pour maîtriser vos émotions.
Des outils simples et efficaces pour reprendre rapidement le contrôle de votre vie !

ePub recommandé: C'est un livre à télécharger The One Thing, passez à l'essentiel ! - Comment réussir tout ce que vous entreprenez par Gary Keller, Jay Papasan PDF 9782379350801 site, Download free kindle books torrent Believe Angels Don't Lie: A Heavenly View Of God's Plan For Your Well-Being by Jeanne Street MOBI English version read pdf, Free pdf computer book download Dark Serpent: Celestial Battle: Book One in English by Kylie Chan 9780062329066 site,